Tu hogar puede influir enormemente en tu salud mental, así que vamos a ver algunos cambios divertidos que puedes hacer en tu apartamento o adosado de Elmwood Manor y que te ayudarán a sentirte más feliz.

Luz natural

No es solo una vista bonita, sino que es lo mejor para levantar el ánimo. Esto se debe a que ayuda a regular la serotonina —una sustancia química del sistema nervioso central— que influye en tu estado de ánimo. Así que aprovecha al máximo esas ventanas abriendo de par en par las persianas o las cortinas durante el día. Si te preocupa la privacidad, opta por cortinas transparentes.

Aire fresco

La expresión «como un soplo de aire fresco» no podría ser más acertada en este caso. Mantén las ventanas abiertas siempre que puedas para que esa brisa fresca recorra tu piso. Ah, ¿y sabías que las plantas de interior son como pequeños superhéroes que purifican el aire? ¡Literalmente purifican el aire! Así que saca tu lado más verde y trae algunas amigas frondosas a tu espacio. Y si tienes alergias, prueba a hacerte con un purificador de aire portátil para limpiar el aire durante todo el año.

Repetición

Aquí tienes un truco genial: repetir objetos, motivos o texturas en la decoración puede, de hecho, mejorar tu estado de ánimo. ¡Es como darle un «choca esos cinco» a tu cerebro! La repetición hace que las cosas sean más lógicas y predecibles, lo que facilita su procesamiento por parte de nuestro cerebro. La asimetría —cuando las cosas no encajan— puede desconcertar a tu cerebro y hacerte sentir un poco inquieto. ¡Mantengamos esa armonía!

Color

En realidad, la elección del color tiene su base psicológica, ya que cada color evoca emociones diferentes. Si te sientes estresado o ansioso, opta por tonos serenos como el azul claro, el verde claro o el gris relajante. Los colores vivos, como el amarillo y el naranja, se asocian con la alegría, la felicidad y la energía. Pero si lo que buscas es alegría, felicidad y energía, da rienda suelta al poder de los colores vivos, como el amarillo soleado o el naranja vibrante. Por supuesto, las preferencias personales también cuentan, así que fíjate bien en los colores predominantes de tu espacio y observa cómo influyen en tu estado de ánimo.

Da rienda suelta a tus aficiones

¿Tener una afición es una forma estupenda de sentir alegría? ¿Y sabes qué? Puedes integrar tu afición en la decoración de tu hogar. Exhibe tus creaciones o las herramientas de tu oficio por todo tu piso o adosado. De ese modo, tu pasión estará siempre a la vista, incluso cuando no estés dedicándote a ella. Es como un recordatorio constante de las cosas que te hacen feliz, ¡y eso es un gran estímulo para el ánimo!